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脳のアンチエイジング

2日前の日記帳

橋本テツヤ [著]

2011.11  四六判 / 200頁  ISBN: 978-4-88469-723-5

1,080(本体1,000円)

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あなたは「2日前のこと」を覚えていますか?

2日に1回、2日前のことを思い出して書き込むだけ。
お手軽!簡単!すぐにできる脳の活性化。

あなたは、昨日食べた夕食のメニューを思い出すことができますか?
書こうと思った簡単な漢字が書けなかったことはありますか?
つい最近、名刺交換をした人の名前を言えますか?
大切な物をしまっておいた場所がわからなくなってしまったことはありませんか?

こんな症状が出て来るようになったら、あなたの脳は要注意です。
(中略)
2日前の出来事を思い出して、「2日前の日記帳」に書き込んでいきましょう。
2日前のことを思い出すことで、記憶力が強化され、あなたの脳は若返ります。
たとえ忘れてしまっても、思い出す努力をしてください。
考えることが、脳の活性化につながるのです。それが「脳のアンチエイジング」になるのです。(「はじめに」より)

2日前の日記帳

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